Formación Nivel 1 de Yoga Aéreo en tela.
Destinado a:
Estudiantes y profesores de Yoga y disciplinas afines. La formación queda abierta también a cualquier persona que esté interesada en conocer el manejo de esta poderosa herramienta para fortalecer su físico y llegar más allá en los estiramientos, como deportistas, terapeutas, etc..
Objetivos:
Aprenderemos a usar la tela para llegar más allá en los estiramientos, para alinear y descomprimir nuestra columna vertebral y para fortalecer nuestro cuerpo, obteniendo múltiples beneficios tanto físicos como mentales y siempre de una forma segura y consciente.
Trabajaremos a favor de la gravedad, creando espacios entre nuestras vertebras, descomprimiendo las articulaciones y estirando la columna vertebral.
Conforme vayamos dominando y familiarizándonos con la tela, iremos cogiendo confianza y seguridad en nosotros mismos, superando miedos y bloqueos que nos impiden crecer.
Contenidos:
1.Introduccion al yoga aéreo, qué es el yoga aéreo, beneficios y contraindicaciones
2.Material y mantenimiento.
3.Movimientos para el calentamiento
4.Asanas fundamentales de yoga aéreo, nivel 1.
5.Planificacion de una clase de yoga aéreo, secuenecias.
Estructura: formacion intensiva de un día de 9:00 a 20:00, haremos una parada para comer.
Precios:
180 € sin tela y 230 € con tela. Con Manual incluido en las dos opciones.
Reservas e información en el 629274475 y en el 666995889
Condiciones:
Reserva del 50% antes del curso.
Datos de la cuenta: BBVA
Titular: Lourdes Gallo Pérez
ES82 0182 5142 1402 0151 9545
Concepto: curso yoga aéreo, y tu nombre
También puedes pagar en efectivo en el Centro Zen Active, en Travesía de Arteixo, 273,
Arteixo, A Coruña..