Retiro Primavera La Cepeda, León | 26-28 abril 2024

Tú tienes la llave para vivir tu mejor versión

¿Te gustaría probar un retiro de yoga y meditación ​en un entorno único rodeado de naturaleza?
Únete a nuestro retiro de primavera del 26 al 28 de ​abril. Un fin de semana para florecer en tu mejor ​versión, comer saludable y conocer personas con ​tus mismas inquietudes.
Práctica diaria de diferentes estilos de yoga, ​meditación, pranayama, masaje tailandés, baño de ​bosque, taller de cocina y mucho más.
¡Todos los niveles son bienvenidos!

Qué incluye

  • Recogida en la estación de ​tren/autobús de Astorga.
  • Alojamiento en habitaciones ​compartidas con baño compartido.
  • Desayunos, comidas y cenas que se ​realicen en el alojamiento.
  • Clases yoga (Hatha-Vinyasa, Aéreo, ​Yin…), meditación y pranayama.
  • Taller de masaje tailandés.
  • Clase de cocina saludable.
  • Ruta y baño de bosque.
  • Yoga & Brunch con maridaje de miel ​de Los Izanes.

Qué no incluye

  • Transfer desde el aeropuerto (pero podemos ayudarte a buscar la mejor opción para llegar desde tu destino).
  • Sesión individual de masaje terapéutico.
  • Sesión individual de Reiki.
  • La comida en un restaurante el día de la ruta por la naturaleza.
  • Todo lo no especificado en “Incluye”.

Precio (3 días/2 noches)

290€ Reservando antes del 31/3/24 340€ Reservando después del 1/4/24

QUIERO APUNTARME

Opción de asistir a todas las actividades del retiro sin ​alojarte en la casa y también de asistir sólo a las clases y ​talleres que te apetezcan. Contacta con tus necesidades y dudas: ​cristinaespinosaredondo@gmail.com / 646 83 04 22

MÁS INFORMACIÓN

Formación de Yoga Aéreo, 6 y 7 de Julio

Yoga Aéreo

Formación Nivel 1 de Yoga Aéreo en tela.

Destinado a:
Estudiantes y profesores de Yoga y disciplinas afines. La formación queda abierta también a cualquier persona que esté interesada en conocer el manejo de esta poderosa herramienta para fortalecer su físico y llegar más allá en los estiramientos, como deportistas, terapeutas, etc..

Objetivos:
Aprenderemos a usar la tela para llegar más allá en los estiramientos, para alinear y descomprimir nuestra columna vertebral y para fortalecer nuestro cuerpo, obteniendo múltiples beneficios tanto físicos como mentales y siempre de una forma segura y consciente.
Trabajaremos a favor de la gravedad, creando espacios entre nuestras vertebras, descomprimiendo las articulaciones y estirando la columna vertebral.
Conforme vayamos dominando y familiarizándonos con la tela, iremos cogiendo confianza y seguridad en nosotros mismos, superando miedos y bloqueos que nos impiden crecer.

Contenidos:
1. Introducción al yoga aéreo, qué es el yoga aéreo, beneficios y contraindicaciones 2. Material y mantenimiento.
3. Movimientos para el calentamiento
4. Asanas fundamentales de yoga aéreo, nivel 1.
5. Planificación de una clase de yoga aéreo, secuencias.

Estructura: formación en 2 días, 6 y 7 de julio. Mañana de 10:00 a 14:00 H. y tarde de 18:00 a 20:00 H.
Precio: 500 € .

Incluye:

Formación.

Manual

Alojamiento y comidas
Reservas e información en el 629274475 y en: www.casarural-lamadretierra.es

Datos de la cuenta: BBVA
Titular: Lourdes Gallo Pérez
ES82 0182 5142 1402 0151 9545
Concepto: formación yoga aéreo, y tu nombre
También puedes pagar en efectivo en el Centro el día de llegada o por Bizum

Festivan Ananda Yoga, 25-26 Junio 2022

Festivan Ananda Yoga, 25-26 Junio 2022

Profesora de Yoga estilo Ananda (formada en Expanding Light, California). profesora de yoga Integral y Profesora de yoga para niños por la Escuela Mahashakti, Profesora de Yoga aéreo Unnata.
Título oficial de Instructora de yoga, Certificado de profesionalidad.
Dirijo el Centro Rural de formación y descanso Lamadretierra.en un pueblecito de León, Villamejil.
Y lo combina con sus clases de profesora de educación secundaria. Empeñada que está filosofía entre a formar parte de las enseñanzas básicas de educación en los Centros Educativos, y se convierta en una herramienta valiosa que sirva a los niños y jóvenes para desarrollarse de forma consciente y saludable.
Agradecida de contar conmigo, el fin de semana del 25-26 de junio nos vemos en el festival de Ananda Yoga en Toques, Galicia.
El domingo ofreceré una clase de yoga aéreo a las 10:45.
Nos vemossss, !! qué ganitas ¡¡

La Madre Tierra

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